Randonneuses est née de l’envie de créer davantage d’espaces de partage pour toutes les femmes qui aiment randonner, qu’elles soient novices ou qu’elles possèdent déjà une certaine expérience. Venez découvrir ce livre unique, rencontrez les autrices, débattre avec elles et repartez avec une dédicace pour enrichir vos prochaines aventures en plein air !
Dans ce guide à la fois complet, engagé et plein d’humour, découvrez :
– Des conseils pratiques pour planifier vos itinéraires à la journée ou sur plusieurs jours, choisir un équipement adapté, vous préparer physiquement et mentale et randonner en sécurité.
– Des recommandations pour gérer les défis spécifiques à chaque étape de la vie : règles, grossesse et petite enfance, ménopause.
– Des réflexions sur les freins sociaux et historiques qui influencent la pratique des femmes en plein air.
– Des témoignages inspirants de randonneuses de tous horizons, partageant leurs victoires et leurs questionnements.
Randonneuses est bien plus qu’un simple guide : c’est un manifeste pour encourager les femmes à explorer la nature en toute confiance, à repousser leurs limites et à revendiquer leur autonomie. Accessible, inclusif et résolument féministe, ce guide célèbre la force des femmes et leur capacité à se connecter avec la nature.
Prêtes à enfiler vos chaussures et à partir à l’aventure ?
